🧘‍♀️ योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं-अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर महिला समिति द्वारा विशेष आयोजन

Dr. Tarique Zaki 21/06/2025

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🧘‍♀️ योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं – अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर महिला समिति द्वारा विशेष आयोजन
📍 धामपुर, मोहल्ला खातियान – सुनारों वाला शिव मंदिर परिसर

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर मोहल्ला खातियान स्थित सुनारों वाले शिव मंदिर परिसर में महिला कमेटी द्वारा एक विशेष योग कार्यक्रम का आयोजन किया गया। इस कार्यक्रम का संचालन योग प्रशिक्षिका उमा वर्मा के मार्गदर्शन में संपन्न हुआ।

इस अवसर पर महिलाओं ने सूक्ष्म व्यायाम, प्राणायाम, कपालभाति, अनुलोम-विलोम, ताड़ासन, भुजंगासन, नौकासन समेत कई योग क्रियाओं का अभ्यास किया। कार्यक्रम की शुरुआत ॐ की मंगल ध्वनि के साथ हुई, जिससे वातावरण में एक सकारात्मक ऊर्जा का संचार हुआ।

उमा वर्मा ने बताया कि –

“योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं, बल्कि यह हमारी प्राचीन भारतीय संस्कृति की आत्मा है। यह तन और मन दोनों को स्वस्थ बनाए रखता है। यदि हम रोज़ाना योग को अपनाएं तो दवाइयों की आवश्यकता नहीं पड़ती। सामूहिक योग से सामाजिक भावना का भी विकास होता है।”

उन्होंने यह भी कहा कि –

“छोटी-छोटी क्रियाओं से शुरुआत कर जब व्यक्ति ध्यान मुद्रा व गूढ़ आसनों तक पहुंचता है, तो उसमें नई चेतनाओं का विकास होता है। योग से मन की शुद्धि होती है और नकारात्मक विचारों का अंत होता है।”

भारत सरकार के अथक प्रयासों और प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी जी की पहल पर आज संयुक्त राष्ट्र द्वारा हर वर्ष 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाया जाता है। देशभर की संस्थाएं इस आयोजन को सफल बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा रही हैं।

कार्यक्रम में निम्न महिलाओं ने सक्रिय भागीदारी निभाई:
सुमन वर्मा, कंचन वर्मा, नमीता वर्मा, शशि वर्मा, उमा वर्मा, सरोज वर्मा, शालिनी वर्मा, रुक्मणी वर्मा, गीतू वर्मा, ओसियन वर्मा, सरोज शर्मा, रेनू तोमर, प्रेमवती आदि।

इस आयोजन को सफल बनाने में नरेश वर्मा का विशेष योगदान रहा।

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